気圧の変化は体の外から体内へと影響していきます。
リンパ液は、ゆっくりと拍動しているリンパ管によるゆるやかな能動的な流れと、血管の圧力や呼吸運動・筋肉の動きなどによって起こる受動的な流れによって運ばれています。
リンパ液は、疲労、寒さ、ストレスなどに影響を受けやすく流れが滞りがちです。
それを、両手の指先を使ってポンプが水を吸い上げるように、プッシュ(圧迫)&アップ(弛緩)を優しく繰り返して、スムーズな流れを促すのがリンパドレナージュのメソッドです。
リンパドレナージュ(リンパマッサージ)の方法を目的、体の悩み、気になる部位別にまとめてみました。
1人でも(セルフドレナージュ)、友人・カップル等2人でも出来ます。親しい友人やパートナーとドレナージュの心地よさを分かち合えば、セルフドレナージュとは違う贅沢な満足感を得られるでしょう。
ダイエット、スリミング、デトックス、身体調整、疲労回復、安眠、リラックス、気分転換、アンチエイジングに。
優しいハンドマッサージで、身体の内側から健康とキレイを手に入れましょう。
